Sabahları aç karnına domates tüketmek, mide ve bağırsak sağlığı için son derece riskli bir hal. Beslenme eksperı Song Xin ve meslektaşları, çiğ domatesin aç karnına tüketilmesini muhakkak önermiyor. Domates, aç karnına yenildiğinde domateste tespit edilen organik asit ile mide asidi birleşiyor. Bu hal, bağırsakların ve midenin rahatsızlanmasına, acil ya da vakitğen mide ve bağırsak iltihabına, mide genprosedüresine ve mide ağrısına niçin olabiliyor. Dispepsi hastalığı olanların ve midesi zayıf olanların açken domates yememesi lüzumiyor. Turunçgiller Asit yönünden varlıklı olan turunçgilleri aç karna tüketmek, alerjik tepkilere ve gastrite niçin olur. Süt ve yoğurt Süt ve yoğurdu aç karna tükettiğinizde içindeki faydalı bakterilerden faydalanamazsınız. Şekerli besinler Şeker ve şekerli besinler aç karna tüketildiğinde kan şekerini birdenbire yükseltebilir. Bu hal bir müddet sonra diyabete sebep olabilir. Armut Yüksek lif seviyesiyla tanınan armutun, aç karna tüketilmemesi zararlı. Armutta tespit edilen lifler, midedeki mukoza için tehlike arz ediyor. Baharatlar Baharatlar da tıpkı armut gibi aç karna tüketildiğinde mide mukozasına zarar sağlıyor.
